LA CAPONATION SICILIENNE
QUANTITÉE : 4 personnes
TEMPS : 20 minutes
FACILITÉ : ♥
Ingrédients :
- 2 oignons moyens
- 2 aubergines moyennes
- 2 côtes de céleri
- 200g de coulis de tomates les Deux Siciles
- 50g d’olives noires
- 25g de câpres salés
- 50g de pignons de pin
- Raisins secs (facultatif)
- Basilic frais
- Huile d’olive extra vierge
- Vinaigre balsamique
- Sucre
- Sel
- Poivre
Préparation :
1. Aubergines: Coupez les aubergines en cubes, salez-les et laissez-les reposer pendant au moins 30 minutes pour éliminer l’amertume. Rincez-les et séchez-les bien.
2. Autres légumes: Hachez finement l’oignon et le céleri.
3. Cuisson: Dans une poêle profonde, faites chauffer de l’huile d’olive. Faites frire les aubergines jusqu’à ce qu’elles soient dorées, égouttez-les sur du papier absorbant et réservez.
4. Sofrito: Dans la même poêle, faites revenir l’oignon et le céleri jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
5. Assemblage: Ajoutez le coulis de tomates, les olives, les câpres dessalées, les pignons de pin et les raisins secs (si vous utilisez).
6. Assaisonnement: Assaisonnez avec du sel, du poivre, une cuillère à soupe de sucre et un filet de vinaigre balsamique.
7. Complétion: Ajoutez les aubergines frites au sofrito et laissez mijoter pendant 10-15 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps.
8. Service: Éteignez le feu, rectifiez l’assaisonnement si nécessaire et garnissez de feuilles de basilic frais.
Conseils:
-Frire ou ne pas frire? Pour une version plus légère, vous pouvez cuire les aubergines au four, coupées en tranches et badigeonnées d’huile.
– Sucre ou pas? Le sucre équilibre l’acidité des câpres et des tomates, mais vous pouvez l’omettre si vous préférez un goût plus prononcé.
– Variations: Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme les poivrons. Pour une touche épicée, vous pouvez ajouter un piment frais.
